Envolver os seniores em atividade física
Sim! Nós sabemos através da ciência que muitos benefícios para a saúde física e mental podem ser obtidos (de crianças a adultos mais velhos) com a atividade física. Apesar de todos os dados, as pesquisas internacionais dão-nos evidências, que existe um declínio na percentagem de adultos que cumprem as orientações para a prática de exercício, especialmente com o avançar da idade (French et al, 2014).
