Formação intensiva para quem pretende enriquecer as suas aulas em grupo ou treinos personalizados. Serão abordadas aulas em circuito e intervalados altamente eficazes e adaptáveis, integrando trabalho aeróbio e de tonificação, com e sem equipamentos, revendo as considerações teóricas mais importantes. Em formato E-Learning e com um corpo docente de alto nível, comprometidos na partilha de conteúdos atualizados, através de dinâmicas de formação inovadoras.