Excelentes partilhas com excelentes profissionais.
Joaquim Saldanha
Técnico Superior de Desporto
Curso 100% Online
Combinações Coreográficas para Hidroginástica em Total Condicionamento - MIX 3
Novas ideias para aulas de Hidroginástica: descobre e usa as 6 melhores sequências coreográficas para tonificar os braços, pernas e core dos alunos.
Apenas 59€ (em vez de 89€)
*Promoção válida de 12 a 18 de maio
Avaliação dos alunos:
9,3
5/5
Muito bom
26 avaliações
Recomendarias este curso:
9,3
4.5/5
Recomendam
26 avaliações
Os melhores de sempre! Obrigada pelas partilhas, pela capacidade de criar e partilhar 🙂
Carina Madeira
Instrutor de hidroginástica e de natação
Três professores fantásticos, formação muito boa. Outra coisa não se esperava.
Ana Cláudia
Combinações MIX 3
Não tenho palavras para descrever o que senti com este módulo! A dupla maravilha em ação! Simplesmente incrível!!!!!
Carina Madeira
Instrutora de hidroginástica
Sempre fantástico este trio na passagem de informação e demonstração de tudo.
Ana Cláudia
Professora educação física
Um excelente curso pelo conteúdo teórico prático e dicas importantes para a sua implementação. Um refresh de conhecimentos adquiridos que vão elevar as nossas alas para um patamar mais criativo, dinâmico sem esquecer a segurança desta prática .
Ricardo Mendes
Empresário | Instrutor de Hidroginástica
Uma variedade/ diversidade de conteúdos que vão contribuir para uma melhor programação de todas as aulas.
Paulo Batista
Técnico Educação Física e Desporto
Os oradores são excelentes, comunicam de forma clara e objetiva
Ana Batalha
Professora
Pus em prática as sugestões deste curso e os meu alunos adoraram. Obrigada.
Inês Santos
Coordenador técnico e professor de natação e hidroginastica
Curso bastante especifico e interessante. Aprendi bastante e fica-se com imensas ideias para deversificar a composição de uma aula.
Ana Ferreira
Instrutora de Fitness
Uma grande valia para a minha biblioteca de exercícios e sequências. Focus nas aceleraçōes.
Gabriela Gonçalves
Professora de hidroginástica
Queres criar aulas de Hidroginástica criativas e envolventes enquanto tonificas os músculos dos teus alunos?
Só há uma forma de criar aulas de Hidroginástica de forma rápida, envolvente e capaz de tonificar os membros superiores, inferiores e o core dos alunos de forma eficaz:
Criar uma biblioteca de combinações coreográficas onde te possas inspirar e gerar novas ideias de forma ilimitada.
No curso Combinações Coreográficas para Hidroginástica em Total Condicionamento – MIX 3 encontras as 6 melhores combinações coreográficas para desenvolver a resistência cardiovascular, força muscular e a coordenação dos teus alunos.
Neste curso, o/a docente:
- João Santos – Ensina 2 combinações que trabalham os membros inferiores;
- Tinoca – Apresenta 2 combinações focadas no core;
- Pedro Santos – Mostra 2 combinações coreográficas para os membros superiores.
Quando terminares este curso, vais conseguir:
✅ Criar aulas de Hidroginástica criativas e inovadoras graças às sequências coreográficas que te ensinam a combinar diferentes movimentos, ritmos e transições;
✅ Adaptar as combinações às necessidades individuais dos alunos, ajustando a intensidade, velocidade e complexidade em função do seu nível de condicionamento físico;
✅ Promover um condicionamento físico total com sequências coreográficas que trabalham de forma abrangente e equilibrada a resistência cardiovascular, força, flexibilidade e coordenação.
Otimiza o teu planeamento, o proveito e os resultados que os alunos retiram das tuas aulas de Hidroginástica.
Acede agora às aulas!
Conteúdos do curso
- Introdução ao curso com os docentes João, Pedro e Tinoca
- Aula 1: Sequência coreográfica n.º 1 – Trabalho de membros inferiores | João Santos
- Aula 2: Sequência coreográfica n.º 2 – Trabalho de core | Tinoca
- Aula 3: Sequência coreográfica n.º 3 – Trabalho de membros superiores – resistência e estabilidade articular | Pedro Santos
- Aula 4: Sequência coreográfica n.º 4 – Trabalho de pernas – quadríceps e isquiotibiais | João Santos
- Aula 5: Sequência coreográfica n.º 5 – Trabalho de core – ski e estabilizações laterais| Tinoca
- Aula 6: Sequência coreográfica n.º 6 – Trabalho de pernas – alterações de ritmo | Pedro Santos
- Aula 7: Resumo
Combinações Coreográficas para Hidroginástica em Total Condicionamento - MIX 3
Novas ideias para aulas de Hidroginástica: descobre e usa as 6 melhores sequências coreográficas para tonificar os braços, pernas e core dos alunos.
Apenas 59€
Em vez de 89€
- 12 meses de acesso
- 0,1 unidades de crédito para renovares o teu TPTEF/TPDT
- Certificado de Conclusão
Pagamento 100% seguro
*Promoção válida de 12 a 18 de maio
Aprende ao teu ritmo
Assiste aos cursos em casa no teu horário preferido. Tu defines o teu plano de estudo.
Feito por especialistas
Cursos criados por alguns dos maiores especialistas do mercado.
Alta qualidade
Vídeos em alta qualidade para que não percas um detalhe. Assiste quantas vezes quiseres.
CONHECE O DOCENTE
Tinoca (Cristina Senra)
Diretora Pedagógica e Formadora na Aqua Academy by Mundo Hidro
Coordenadora nacional Fitness Academy e formadora de Metodologia das Atividades Aquáticas e Body & Mind no Curso de Especialização Tecnológica – Técnico Especialista em Exercício Físico
Top 10 Presenters – 2019 no IAFC (Internacional Fitness and Aquatic Conference)
2005 Global Award – Professional of the Year – Aquatic Exercise Association
Representante e Trainer Internacional da Aquatic Exercise Association (AEA) / EUA
Trainer for Arthritis Foundation Aquatic Program AEA/EUA
Trainer Internacional de Ai-Chi Aquadynamic Institute/japan
Presenter Internacional nas áreas de Corpo e Mente, Funcional, Hidroginástica e Populações Especiais
Professora na FCDEF – UC durante 14 anos
Autora do DVD Choreography Progressions e Co-Autora do DVD Aqua-Yoga, Aqua-Yoga Together, Aqua Gestantes –Shallow, Deep e Solo
Colaboradora na revista internacional AKWA Magazine
Mestre em Psicologia do Desporto e Exercício FMH – UTL
Licenciada em Educação Física e Desporto – Especialização em Natação
CONHECE O DOCENTE
João Santos
Master Trainer & Presenter Internacional Aqua Academy by Mundo Hidro
Instrutor e Coach – Phive Health Club & Fitness Centers, em Coimbra
2016 Global Award – Professional of the Year – Aquatic Exercise Association
Docente da disciplina de Estudos Práticos I – Aeróbica e Desporto de Opção – Hidroginástica na FCDEF – UC
Autor de 2 DVDs didáticos “Choreography Concepts” e “Creative Cuff Combos” by MH & AEA
Doutorando em Ciências do Desporto – Ramo Treino Desportivo na FCDEF-UC
Licenciado em Ciências do Desporto e de Educação Física pela FCDEF-UC
CONHECE O DOCENTE
Pedro Santos
Master Trainer Mundo Hidro (Hidroginástica, HIIT, Localizada & Treino Funcional);
Presenter Nacional & Internacional (Espanha, Estónia, Itália, EUA, Argentina, Brasil, Holanda & Japão);
Instrutor AEA (Aquatic Exercise Association);
Coordenador regional Fitness Academy;
Coordenador de PTs e Instrutor – Phive Health Club & Fitness Centers (Leiria);
2019 Global Award – Professional of the Year (Aquatic Exercise Association);Curso de Localizada, Spinning &
Massagens de Recuperação/Terapêuticas;
Certificação Internacional de Ai-Chi;
Autor do DVD Funcional Training Techniques e Noodle Cardio & Tone (MH & AEA, 2015) Flyoga Instructor;
Licenciatura Ciências do Desporto e Educação Física (UC-FCDEF, Portugal).
