Ajuda na realização de planos de aula para hidros, e dá muitas ideias para diversificar as aulas.
Beatriz Gonçalves
Técnica Especialista em Exercício Físico
Curso 100% Online
Combinações Coreográficas para Hidroginástica – MIX 1
O passo a passo para criar coreografias infinitas, usando os movimentos básicos de Hidroginástica, progressões e regressões adequados aos alunos.
Avaliação dos alunos:
9,3
4.5/5
Excelente
32 avaliações
Recomendarias este curso:
9,1
4.5/5
Recomendam
32 avaliações
Imensas sequências, imensas ideias. Retirar o importante para aplicar.
Vítor Santos
Técnico de Atividades Aquáticas
Curso conciso mas muito útil para quem quer ter opções diferentes nas suas aulas
Mariana Santos
Instrutora de Fitness
Conteúdo claro e de boa qualidade
Graciete
Professora
Sempre a aprender e a abrir novos horizontes com esta dupla top!
Ana Cláudia
Prof de educação física
Ótimo apoio para ter como base nas coreografias aquáticas.
Vítor Mota
Professor Educação Física
Com este curso adquiri novos conhecimentos, em termos de exercícios e sequências o que me enriquece a mim e às minhas aulas.
Joana Rodrigues
Treinadora de natação
Permitiu-me retirar ideias sobre transições entre exercícios, diferentes combinações, principalmente, entre membros superiores e inferiores e como as descontruir.
Mariana Almeida
Personal Trainer e Instrutora de aulas de grupo
Gostei imenso, aliás como sempre. Consigo identificar-me muito com a vossa forma de abordagem dos conteúdos e a vossa forma de os colocar em prática, talvez porque aprendo com vocês há muito tempo. Obrigada. Vou fazer mais👌
Regina Mendonça
Docente Ed. Física, Professora de Hidro na Box Mértola
Excelente dinâmica de curso e um excelente plano visual, tanto dentro de água como fora. Muitos parabéns aos dois pela excelente partilha de conteúdos.
Patrícia Quitério
Bom curso ministrado por excelentes formadores.
Gabriela Garcia
Personal Trainer
Foi bastante útil e com uma dinâmica muito interessante.
Filipa
Técnica de Exercício e Saúde e Diretora Técnica
Adorei. É muito bom poder observar, estudar com calma todos os movimentos quando tenho tempo disponível. Sem me deslocar poder aprender, recordar e aprofundar os meus conhecimentos com os vossos conhecimentos, tão valiosos! Obrigada por partilharem!
Sara Ruth Lima
Professora de Educação Física - Instrutora de Hidroginástica e Pilates
Excelente modo de adquirir novas valências para dar as aulas de hidro.
João Francisco Mata
Técnico de Desporto
Excelente Formação. Muito obrigado aos formadores pela partilha.
Ana Vinagre
Professora
Foi bastante útil perceber como aplicar as técnicas de Combat no ambiente aquático.
Filipa
Técnica de Exercício e Diretora Técnica
Procuras formas infinitas de diversificar as tuas aulas para manteres os alunos motivados?
Então, este curso é ideal para ti!
Os Instrutores de Hidroginástica mais dinâmicos e bem-sucedidos estão sempre em busca de novas opções que tragam variedade às suas aulas, pois sabem que essa é a forma mais eficaz de manterem os alunos motivados.
No entanto, inovar nem sempre é fácil.
Há alturas em que as soluções escasseiam e as ideias não surgem.
O curso Combinações Coreográficas para Hidroginástica – MIX 1 surge precisamente para responder a esta tua dor.
Neste curso, adquires várias propostas de ideias coreográficas que te permitem:
✅ Criar 1 número infinito de coreografias simples, inovadoras e audazes para alcançares ainda mais sucesso entre os alunos.
Em cada MIX (sequência), são explorados diferentes:
- Elementos base
- Velocidades de execução
- Leis físicas
- Propriedade da água
- Combinações dentro da estrutura musical
Enquanto aprendes passo a passo como progredir, com recurso a filmagens subaquáticas e no cais da piscina.
Vais sair deste curso a:
✅ Saber escolher os movimentos básicos de Hidroginástica que criam dinâmicas desafiantes;
✅ Adequar as coreografias a diferentes níveis de alunos, com recurso a progressões, regressões e transições seguras, eficazes e motivadoras;
✅ Dominar todo o processo pedagógico de instrução – desde a demonstração, exemplificação e explicação, até à aplicação do ciclo de feedback.
Posteriormente, poderás:
- Conjugar as combos coreográficas apresentadas no curso entre si;
- Optar por conjugá-las com futuras MIX, criando uma enciclopédia de propostas prontas para usar.
Acede imediatamente a estas 6 poderosas sequências.
Inscreve-te agora no curso!
Conteúdos do curso
- Introdução ao curso com os formadores Tinoca e João
- Aula 1: Sequência coreográfica n.º 1 – Padrões Fundamentais: ski, chutos, braços e polichinelo
- Aula 2: Sequência coreográfica n.º 2 – Cavalinho, Chuto à frente e trabalho de braços ao nível das costas e peito
- Aula 3: Sequência coreográfica n.º 3 – Chuto à frente, volta e Polichinelo
- Aula 4: Sequência coreográfica n.º 4 – Chuto ao lado, ski, cavalinho e braços para trabalhar abdominal
- Aula 5: Sequência coreográfica n.º 5 – Sequências com movimentos de braços e abdominais
- Aula 6: Sequência coreográfica n.º 6 – Propostas de sequências conjunta
- Aula 7: Resumo
Combinações Coreográficas para Hidroginástica – MIX 1
O passo a passo para criar coreografias infinitas, usando os movimentos básicos de Hidroginástica, progressões e regressões adequados aos alunos.
Apenas 89€
- 6 sequências de exercícios para criares coreografias infinitas para as tuas aulas de Hidroginástica
- Certificado de conclusão
- 0,1 unidades de crédito para renovares o teu TPTEF/TPDT
Pagamento 100% seguro
Compra 3 cursos por apenas 169€:
Aprende ao teu ritmo
Assiste aos cursos em casa no teu horário preferido. Tu defines o teu plano de estudo.
Feito por especialistas
Cursos criados por alguns dos maiores especialistas do mercado.
Alta qualidade
Vídeos em alta qualidade para que não percas um detalhe. Assiste quantas vezes quiseres.
CONHECE O DOCENTE
Tinoca (Cristina Senra)
Diretora Pedagógica e Formadora na Aqua Academy by Mundo Hidro
Coordenadora nacional Fitness Academy e formadora de Metodologia das Atividades Aquáticas e Body & Mind no Curso de Especialização Tecnológica – Técnico Especialista em Exercício Físico
Top 10 Presenters – 2019 no IAFC (Internacional Fitness and Aquatic Conference)
2005 Global Award – Professional of the Year – Aquatic Exercise Association
Representante e Trainer Internacional da Aquatic Exercise Association (AEA) / EUA
Trainer for Arthritis Foundation Aquatic Program AEA/EUA
Trainer Internacional de Ai-Chi Aquadynamic Institute/japan
Presenter Internacional nas áreas de Corpo e Mente, Funcional, Hidroginástica e Populações Especiais
Professora na FCDEF – UC durante 14 anos
Autora do DVD Choreography Progressions e Co-Autora do DVD Aqua-Yoga, Aqua-Yoga Together, Aqua Gestantes –Shallow, Deep e Solo
Colaboradora na revista internacional AKWA Magazine
Mestre em Psicologia do Desporto e Exercício FMH – UTL
Licenciada em Educação Física e Desporto – Especialização em Natação
CONHECE O DOCENTE
João Santos
Master Trainer & Presenter Internacional Aqua Academy by Mundo Hidro
Instrutor e Coach – Phive Health Club & Fitness Centers, em Coimbra
2016 Global Award – Professional of the Year – Aquatic Exercise Association
Docente da disciplina de Estudos Práticos I – Aeróbica e Desporto de Opção – Hidroginástica na FCDEF – UC
Autor de 2 DVDs didáticos “Choreography Concepts” e “Creative Cuff Combos” by MH & AEA
Doutorando em Ciências do Desporto – Ramo Treino Desportivo na FCDEF-UC
Licenciado em Ciências do Desporto e de Educação Física pela FCDEF-UC
