Excelente partilha com explicações técnicas e muito úteis.
Joaquim Saldanha
Técnico Superior de Desporto
Adorei os Exercícios e Sequências. São diferentes e originais. Ótimas para usar nas Aulas.
Luís Gonçalves
Instrutor de Fitness
Conteúdos e sequências interessantes que adicionarei aos exercícios já implementados nas minhas aulas
Mariana
Professora de natação e hidroginástica
Queres elevar o nível de motivação e a taxa de assiduidade dos alunos nas tuas aulas de Hidroginástica?
Este curso 100% online de Combinações Coreográficas para Hidroginástica MIX 6 vai ajudar-te a alcançar estes objetivos!
Ao longo desta formação teórico-prática, a Joana Freitas e a Rita Carvalho vão apresentar-te 6 sequências coreográficas que usam diferentes habilidades motoras como base.
As 6 sequências coreográficas apresentadas exploram várias formas de combinar os movimentos base com outros consoante o objetivo pretendido (trabalho de coordenação, mobilidade, força, entre outros).
Através de leis físicas da água, vais perceber como gerar diferentes ritmos e velocidades de execução de modo a criar progressões e variações adequadas à tua turma.
Para entenderes tanto o ponto de vista do formador, como do aluno, as docentes ilustram estes dois pontos de vista em filmagens subaquáticas e no cais da piscina, para implementares facilmente os exercícios nas tuas aulas.
Tens ainda a oportunidade de conjugar os exercícios abordados neste curso, com as sequências coreográficas dos MIX anteriores (ver MIX 1, MIX 2, MIX 3, MIX 4 e MIX 5), aumentando assim a tua biblioteca de exercícios.
Quando terminares este curso vais conseguir:
✅ Trazer mais brilho às tuas aulas de Hidroginástica com a implementação dos exercícios propostos no curso;
✅ Apresentar novos movimentos aquáticos aos teus alunos para trabalhar a sua coordenação, mobilidade, força, mantendo-os motivados e assíduos nas aulas;
✅ Adaptar os exercícios aquáticos à condição física da tua turma, graças às opções e progressões apresentadas.
Torna os teus alunos mais assíduos e motivados!
Inscreve-te agora no curso e acede imediatamente ao conteúdo.
Conteúdos do curso
- Obrigada pela tua inscrição!
- Introdução ao curso
- Apresentação da Joana Freitas
- Apresentação da Rita Carvalho
- Apresentação do curso – organização e temas que vão ser abordados
- Aula 1 - Sequência coreográfica n.º 1: Diferentes combinações com base em Ski, diferentes planos e ritmos
- Aula 2 - Sequência coreográfica n.º 2: Pêndulos com alterações de ritmo e movimento
- Aula 3 - Sequência coreográfica n.º 3: Diferentes combinações com base em Polichinelo e Chutos combinados com movimentos de braços
- Aula 4 - Sequência coreográfica n.º 4: Chuto atrás com Polichinelo combinado com movimentos de braços para coordenação e estabilidade (ênfase nos membros inferiores)
- Aula 5 - Sequência coreográfica n.º 5: Combinações de Grounded Movements e Chutos, progressões e rotações
- Aula 6 - Sequência coreográfica n.º 6: Cavalinho e Ski combinados com braços para coordenação e suspensão
- Aula 7 - Encerramento do curso
Combinações Coreográficas para Hidroginástica – MIX 6
Implementa novos exercícios aquáticos, baseados em habilidades motoras base, nas tuas aulas e mantém os teus alunos motivados e assíduos.
Apenas 89€
- Acesso lifetime
- 0,1 unidades de crédito para renovares o teu TPTEF/TPDT
- Certificado de conclusão
- 12 videoaulas
Pagamento 100% seguro
Aprende ao teu ritmo
Assiste aos cursos em casa no teu horário preferido. Tu defines o teu plano de estudo.
Feito por especialistas
Cursos criados por alguns dos maiores especialistas do mercado.
Alta qualidade
Vídeos em alta qualidade para que não percas um detalhe. Assiste quantas vezes quiseres.
CONHECE O DOCENTE
Rita Carvalho
Master Trainer & Presenter Internacional Aqua Academy by Mundo Hidro
Responsável pelo programa AquaPilates MH
Instrutora Aquatic Exercise Association (AEA)
Instrutora de Fitness – aulas de grupo, pop especiais (seniores, grávidas e natação para bebés) e Personal Trainer
Formadora no curso Técnico Especialista em Exercício Físico da Fitness Academy
Coordenadora do Ginásio Geração Fitness
Especializada em Hidroginástica
Formada pelo Pilates Institute desde 2004
Certificada em Coaching pela We Create
CONHECE O DOCENTE
Joana Freitas
Licenciatura em Desporto, Condição Física e Saúde (Escola Superior de Desporto de Rio Maior, ESDRM);
Mestre em Exercício e Saúde (Faculdade Motricidade Humana, 2019);
Investigação Projeto SEDY e Mind & Gait (ESDRM -Bolsa de Estudo);
Assistente na ESDRM (Hidroginastica, Stretching, Pilates, Metodologias de Aulas de Grupo);
Formação Pilates MAT 1, 2 & Pilates Máquinas;
Instrutora Master Treino Força (EXS);
Formadora Fitness Academy;
Instrutora Ginásio Phive (AG & Coach).
