Usas, ou queres vir a usar, Halteres nas tuas aulas de Hidroginástica para tonificar os músculos e desenvolver a função cardiorrespiratória dos teus alunos?
Então, este curso é ideal para ti!
Os halteres são dos materiais de flutuação mais usados para criar aulas de Hidroginástica de diferentes intensidades. Em conjunto com as propriedades físicas da água, permitem aumentar e diminuir a intensidade dos vários exercícios.
É por isso que, enquanto Instrutor/(a) de Hidroginástica, deves dominar todas as possíveis formas de uso deste valioso material (mão, perna, joelhos e tronco).
E é exatamente isso que o Pedro Santos te vai ensinar no curso Exercícios Aquáticos com Halteres!
Ao longo de 6 blocos práticos de exercícios vais aprender a:
- Construir blocos de exercícios de tonificação muscular;
- Elaborar conjugações de exercícios;
- Identificar as características dos Halteres;
- Explorar as várias opções e intensidades de exercícios.
Por isso, quando terminares esta formação prática vais conseguir:
✅ Construir e conjugar sequências de exercícios;
✅ Usar as características do material para aumentar as tuas opções de trabalho;
✅ Analisar diferentes exercícios com halteres (obter dicas de execução e explorar aos erros mais comuns);
✅ Ter todos os cuidados necessários para elaborares os planos das tuas aulas de Hidroginástica.
Para aprenderes a criar exercícios aquáticos de várias intensidades com Halteres garante o teu lugar neste curso!
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