Novas ferramentas na utilização dos halteres de forma a manter a motivação dos alunos.
Vítor Santos
Técnico de Atividades Aquáticas
Excelente partilha! Simples, prático, adequado e sempre com estratégias, adaptações e explicações!
Silvia Duarte
TEEF
Boa! Deu para aprender novas estratégias para uso de exercícios em aula.
Ana
Professora de atividades aquáticas
Adoro a criatividade do Pedrito! Boa formação 🙂
Carina Madeira
Instrutor de Hidroginástica
Ótimo curso, detalhado e bem explicado, não cansativo! Excelente para quem a começar/recomeçar a dar aulas de hidroginástica com turmas mais avançadas!
Ana Marta
Instrutora de Fitness
Halteres é sempre um desafio, estamos sempre aprender. Obrigada
Susana Castro
Instrutora de Atividades Aquáticas
Este curso é sem dúvida uma mais valia para quem já tem alguma experiência na área e quer adquirir conhecimentos mais específicos na utilização de materiais na água.
Liliana Abreu
Professora de Educação Física
Gostei bastante. Revi alguns aspetos e aprendi outros e agora só falta colocá-los em prática dentro de água.
Regina Mendonça
Professora de Educação Física
Usas, ou queres vir a usar, Halteres nas tuas aulas de Hidroginástica para tonificar os músculos e desenvolver a função cardiorrespiratória dos teus alunos?
Então, este curso é ideal para ti!
Os halteres são dos materiais de flutuação mais usados para criar aulas de Hidroginástica de diferentes intensidades. Em conjunto com as propriedades físicas da água, permitem aumentar e diminuir a intensidade dos vários exercícios.
É por isso que, enquanto Instrutor/(a) de Hidroginástica, deves dominar todas as possíveis formas de uso deste valioso material (mão, perna, joelhos e tronco).
E é exatamente isso que o Pedro Santos te vai ensinar no curso Exercícios Aquáticos com Halteres!
Ao longo de 6 blocos práticos de exercícios vais aprender a:
- Construir blocos de exercícios de tonificação muscular;
- Elaborar conjugações de exercícios;
- Identificar as características dos Halteres;
- Explorar as várias opções e intensidades de exercícios.
Por isso, quando terminares esta formação prática vais conseguir:
✅ Construir e conjugar sequências de exercícios;
✅ Usar as características do material para aumentar as tuas opções de trabalho;
✅ Analisar diferentes exercícios com halteres (obter dicas de execução e explorar aos erros mais comuns);
✅ Ter todos os cuidados necessários para elaborares os planos das tuas aulas de Hidroginástica.
Para aprenderes a criar exercícios aquáticos de várias intensidades com Halteres garante o teu lugar neste curso!
Clica agora no botão abaixo 👇🏻
Conteúdos do curso
- Introdução ao curso com o docente Pedro
- Aula 1: Bloco de exercícios n.º 1 – Noções básicas de exercícios com Halteres e 3 formas de trabalhar com este material: assistido, resistido e neutro
- Aula 2: Bloco de exercícios n.º 2 – Opções de trabalho com Halteres como base de apoio ou aperto
- Aula 3: Bloco de exercícios n.º 3 – Opções de trabalho com Halteres para trabalho de posterior
- Aula 4: Bloco de exercícios n.º 4 – Opções de trabalho que usam os Halteres como base de sustentação do corpo
- Aula 5: Bloco de exercícios n.º 5 – Opções de trabalho com apenas 1 Halter (progredindo de intensidade)
- Aula 6: Bloco de exercícios n.º 6 – Variações de movimento com Halteres baseadas em algumas conjugações mais coreográficas
- Aula 7: Resumo do curso
Exercícios Aquáticos com Halteres
Combina as características dos halteres com a água para criar exercícios aquáticos de diferentes intensidades que tonificam os músculos dos alunos.
Apenas 89€
- 12 meses de acesso
- 0,1 unidades de crédito para renovares o teu TPTEF/TPDT
- 8 videoaulas
Pagamento 100% seguro
Compra 2 cursos por apenas 125€:
Aprende ao teu ritmo
Assiste aos cursos em casa no teu horário preferido. Tu defines o teu plano de estudo.
Feito por especialistas
Cursos criados por alguns dos maiores especialistas do mercado.
Alta qualidade
Vídeos em alta qualidade para que não percas um detalhe. Assiste quantas vezes quiseres.
CONHECE O DOCENTE
Pedro Santos
Master Trainer Mundo Hidro (Hidroginástica, HIIT, Localizada & Treino Funcional);
Presenter Nacional & Internacional (Espanha, Estónia, Itália, EUA, Argentina, Brasil, Holanda & Japão);
Instrutor AEA (Aquatic Exercise Association);
Coordenador regional Fitness Academy;
Coordenador de PTs e Instrutor – Phive Health Club & Fitness Centers (Leiria);
2019 Global Award – Professional of the Year (Aquatic Exercise Association);Curso de Localizada, Spinning &
Massagens de Recuperação/Terapêuticas;
Certificação Internacional de Ai-Chi;
Autor do DVD Funcional Training Techniques e Noodle Cardio & Tone (MH & AEA, 2015) Flyoga Instructor;
Licenciatura Ciências do Desporto e Educação Física (UC-FCDEF, Portugal).
