Aproximadamente 20 a 25% das pessoas que frequentam aulas de Fitness Aquático escolhem o AquaPilates.
O AquaPilates tem particularidades e movimentos que contribuem para a correção postural, alívio das dores corporais, prevenção de lesões, aumento da amplitude de movimento e desenvolvimento da capacidade respiratória.
Para te ajudar a introduzir exercícios de AquaPilates nas tuas aulas, ou a criar aulas de AquaPilates de raíz, neste curso 100% online, a Rita Carvalho:
- Apresenta-te 9 exercícios base, as adaptações necessárias para os adequar ao meio aquático e a forma correta de os executar;
- Ensina-te estratégias de trabalho distintas, desafiantes e criativas que podes adaptar e usar nas tuas próprias aulas;
- Dá-te as ferramentas necessárias para transferires e adaptares os exercícios do método Pilates ao trabalho dentro de água.
Quando terminares este curso, vais ser capaz de:
✅ Diversificar o teu método de ensino e trazer novidade para as tuas aulas através da introdução de exercícios de AquaPilates;
✅ Criar aulas de AquaPilates de raiz, adaptando a progressão e fluidez dos 9 exercícios apresentados no curso à condição física de cada elemento da tua turma.
Começa hoje a introduzir exercícios de AquaPilates nas tuas aulas para motivar os teus alunos a melhorar a sua postura.
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