Importância extrema da respiração para resolução de problemas em diferentes contextos.
- Sobre o curso Gestão emocional e respiração
Vítor Mota
Professor Educação Física
Importância extrema da respiração para resolução de problemas em diferentes contextos.
Lifetime
0,3 unidades de crédito para renovares o teu TPTEF/TPDT e TPTD
11 videoaulas
89€
O que a gestão emocional e a respiração têm em comum?
Tudo!
Vivemos num ritmo acelerado, repletos de stress que pode comprometer a nossa saúde física, mental e emocional.
E esquecemo-nos que temos à disposição uma ferramenta poderosa que ajuda a fazer uma gestão emocional adequada.
A respiração permite-nos identificar emoções, controlá-las e influenciar as respostas físicas decorrentes do stress.
Evitando que a qualidade de vida fique comprometida.
A respiração é poderosa!
E as vantagens de aplicar técnicas de respiração vão muito além da gestão emocional.
Aplicar técnicas de respiração diariamente traz, entre outros, os seguintes benefícios:
Neste curso, o João Douglas Gil vai ensinar-te como aplicar exercícios de respiração, em aulas aquáticas e terrestes, para acalmares o stress físico e mental dos alunos.
Durante as aulas vais explorar e aprender a aplicar as seguintes 4 técnicas de respiração:
E vais sair do curso a:
✅ Conhecer os mecanismos fisiológicos e psicológicos da respiração;
✅ Saber a importância dos exercícios respiratórios para uma gestão emocional e saúde equilibradas;
✅ Aplicar exercícios respiratórios em programas aquáticos e terrestres de acordo com o passo a passo revelado.
Vem aprender a integrar a respiração nas tuas aulas e ajuda os alunos a combater sintomas de depressão, ansiedade e cansaço.
Inscreve-te agora!
Fisioterapeuta graduado pela Universidade Cidade de São Paulo
Proprietário da Clínica de Fisioterapia DOUGLAS GIL em São Paulo, Brasil
Professor do curso de pós-graduação em Fisiologia do Exercício na UNIFESP
Professor do curso de pós-graduação em Fisioterapia na USP, SANTA CASA, HOSP. ALBERT EINSTEIN e CEFIT
Idealizou e fundou a Unidade de Hidroginástica e Hidroterapia para Gestantes na Maternidade Sta. Joana, em São Paulo
Já proferiu mais de 2.000 palestras e cursos internacionais (EUA, Japão, Espanha, Portugal, Porto Rico, Argentina e Uruguai) e no Brasil.
Pós-graduado em Fisioterapia Aquática
Pós-graduado em Fisiologia do Exercício
Pós-graduado em Quiropraxia
Pós-graduando em Neurociência e Comportamento
Virginia Commonwealth University em 1984
As formações 100% online da Escola Online Aqua Academy ficam disponíveis na tua conta de estudande para sempre.
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Lifetime
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As formações Aqua Academy são certificadas pelo Instituto Português do Desporto e Juventude e permitem a atribuição de créditos para renovação das cédulas TD e TPTEF.
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*Dias úteis das 9h às 18h. Custo de chamada para a rede fixa nacional
Olá!
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