Curso muito bem estruturado e esclarecedor!
Diana Silva
Personal Trainer
Avaliação dos alunos:
8,8
4/5
Muito bom
10 avaliações
Recomendarias este curso:
8,6
4/5
Recomendam
10 avaliações
Magnifica formação abrangendo toda a temática necessária para a gravidez.
Vítor Mota
Professor Educação Física
Curso muito completo. Bastante esclarecedor para quem não tem nenhum conhecimento na área da gravidez.
Vera Carapinha
Treinadora Natação
Sabes qual é o momento mais importante após acolheres uma nova grávida nas tuas aulas?
Aquele em que decides se é mais indicado para ela fazer exercício aquático na posição vertical, ou horizontal.
Sabes porquê?
Porque a maioria dos Obstetras recomenda às grávidas fazer atividades aquáticas, sem especificar a opção mais indicada ao seu caso específico.
Cabe-te a ti, enquanto profissional de Atividades Aquáticas:
- Avaliar as alterações fisiológicas, morfológicas e sistémicas da grávida;
- Conhecer os sintomas e sinais de risco, que indicam que deves interromper imediatamente a aula;
- Adaptar os vários estilos de nado à condição da cada grávida para tornar a aula 100% segura, de acordo com o trimestre gestacional;
- Saber as diferenças, práticas e de abordagem, entre a modalidade realizada em posição vertical (Hidroginástica) e horizontal (Natação).
Para identificares a melhor opção para cada grávida que chega às tuas aulas, ou procura acompanhamento personalizado.
Os conteúdos ensinados neste curso são 100% seguros, focados no conforto materno-fetal e ajudam a prevenir complicações gestacionais.
No final do curso vais ser capaz de:
✅ Ajustar as características das aulas e criar as adaptações necessárias nas várias técnicas de nado para garantir a segurança e o conforto de cada grávida;
✅ Implementar no teu processo de ensino os conteúdos do curso de acordo com o trimestre gestacional;
✅ Prescrever e lecionar aulas de Natação mais seguras, eficientes e benéficas para grávidas.
Mergulha de imediato no conteúdo do curso.
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Conteúdos do curso
- Agradecimento
- Apresentação do curso
- Apresentação da docente
- O que vais aprender
- Aula 1 – Introdução à gravidez
- Aula 2 – Alterações fisiológicas específicas de cada trimestre da gravidez
- Aula 3 – Alterações morfológicas e sistémicas na mulher grávida
- Aula 4 – Sinais de risco
- Aula 5 – Principais aspectos de adaptação e domínio da natação
- Aula 6 – Adaptações ao estilo de costas
- Aula 7 – Adaptações ao estilo de bruços
- Aula 8 – Adaptações ao estilo de mariposa
- Aula 9 – O Mergulho na Gravidez
Natação para Grávidas
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- 12 meses de acesso
- 14 aulas
- 1 teste de avaliação
- Certificado de conclusão
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CONHECE O DOCENTE
Renata Tarevnic
Licenciada em Educação Física pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ);
Mestre em Biodinâmica do Movimento pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ);
Doutorada em Ciências da Saúde pela UERJ;
Professora em cursos de Pós-Graduação no Brasil;
Palestrante Internacional (USA, Uruguai, Argentina, Israel e Portugal);
Autora do livro: Manual do Fitness Aquático na Gravidez;
Autora do DVD: O prazer de brincar na água;
Instrutora Aquatic Exercise Association (AEA).
