Ótimo curso pois ensina nos a trabalhar com materiais diferentes do habitual
Joel Martins
Técnico em avença
As propostas apresentadas são de fácil compreensão e seguimento. Retirei algumas ideias para implementar nas minhas aulas.
Sandra Silva
Técnica de Exercício Físico - Atividades Aquáticas
Novas dicas e adaptações a serem feitas na aula. Obrigado
Paulo Batista
Técnico superior desporto
No contexto de hidroginástica e hidroterapia, o uso de acessórios como bolas e outros equipamentos tem apresentado benefícios significativos em várias condições clínicas.
Uma meta análise sobre exercícios aquáticos demonstrou que o uso de acessórios reduziu em até 93,75% a dor em diversos casos clínicos, e melhorou em 62,5% a função física dos participantes.
Na Aqua Academy temos disponíveis vários cursos 100% online que fazem uso de equipamentos aquáticos tradicionais (espreita os cursos Exercício Aquático com Caneleiras , Exercícios Aquáticos com Halteres e Noodle Tone Up.
Para continuares a surpreender os teus alunos com novos exercícios, trazemos-te agora o curso “Hidro Boost: amplia o potencial da Hidroginástica”, que se foca no uso de equipamentos alternativos para catapultar os resultados do trabalho realizado em aula.
Neste curso predominantemente prático vais ter acesso a 1 programa de exercícios seguro, eficaz e comprovado, montado exclusivamente com recurso a t-shirts e bolas, pronto a implementar nas tuas aulas.
Vais também ficar a conhecer as características dos materiais alternativos abordados, a sua correta utilização e perceber como controlar os movimentos básicos com estes objetos em meio aquático.
Para facilitar o teu processo de aprendizagem, os formadores vão focar-se na postura, alinhamento e conjugações de movimentos a partir das perspetivas subaquática e no cais da piscina.
Quando terminares este curso predominantemente prático vais:
- Ter uma base de conjugações de exercícios seguras, eficazes e criativas, já pensadas, estudadas e comprovadas em diferentes grupos de alunos;
- Saber como utilizar os princípios e características do meio aquático para potenciar os resultados do trabalho com os materiais alternativos apresentados no curso (t-shirt e bolas);
- Conseguir montar vários tipos de propostas de aula inovadora apenas com recurso aos objetos abordados.
Está na hora de aprenderes a usar a t-shirt e a bola para elevar os resultados do trabalho de força, resistência e equilíbrio dos teus alunos em aulas de grupo e treinos personalizados.
Inscreve-te agora e comprova a diferença!
Conteúdos do curso
- Obrigado pela tua inscrição
- Breve apresentação do curso
- Apresentação da formadora Tinoca (Cristina Senra)
- Apresentação do formador Bruno Moura
- Conteúdos do curso – o que vais aprender
- Aula 1 – Características do equipamento: t-shirt
- Aula 2 – Sequências/ Conjugações com t-shirt: Parte I
- Aula 3 – Sequências/ Conjugações com t-shirt: Parte II
- Aula 4 – Sequências/ Conjugações com t-shirt: Parte III
- Aula 5 – Sequências/ Conjugações com t-shirt: Parte IV
- Aula 6 – Características do equipamento: bola
- Aula 7 – Sequências/ Conjugações com bola: Parte I
- Aula 8 – Sequências/ Conjugações com bola: Parte II
- Aula 9 – Sequências/ Conjugações com bola: Parte III
- Aula 10 – Sequências/ Conjugações com bola: Parte IV
- Aula 11 - Take home message
Hidroboost: Amplia o potencial da hidroginástica
Usa equipamentos alternativos, como t-shirts e bolas, para criar novos exercícios que maximizem os resultados do trabalho de força, resistência e equilíbrio dos alunos.
Apenas 89€
- Acesso lifetime
- 0,2 unidades de crédito para renovares o teu TPTEF/TPDT
- 16 videoaulas
- Certificado de conclusão
Pagamento 100% seguro
Aprende ao teu ritmo
Assiste aos cursos em casa no teu horário preferido. Tu defines o teu plano de estudo.
Feito por especialistas
Cursos criados por alguns dos maiores especialistas do mercado.
Alta qualidade
Vídeos em alta qualidade para que não percas um detalhe. Assiste quantas vezes quiseres.
CONHECE O DOCENTE
Tinoca (Cristina Senra)
Diretora Pedagógica e Formadora na Aqua Academy by Mundo Hidro
Coordenadora nacional Fitness Academy e formadora de Metodologia das Atividades Aquáticas e Body & Mind no Curso de Especialização Tecnológica – Técnico Especialista em Exercício Físico
Top 10 Presenters – 2019 no IAFC (Internacional Fitness and Aquatic Conference)
2005 Global Award – Professional of the Year – Aquatic Exercise Association
Representante e Trainer Internacional da Aquatic Exercise Association (AEA) / EUA
Trainer for Arthritis Foundation Aquatic Program AEA/EUA
Trainer Internacional de Ai-Chi Aquadynamic Institute/japan
Presenter Internacional nas áreas de Corpo e Mente, Funcional, Hidroginástica e Populações Especiais
Professora na FCDEF – UC durante 14 anos
Autora do DVD Choreography Progressions e Co-Autora do DVD Aqua-Yoga, Aqua-Yoga Together, Aqua Gestantes –Shallow, Deep e Solo
Colaboradora na revista internacional AKWA Magazine
Mestre em Psicologia do Desporto e Exercício FMH – UTL
Licenciada em Educação Física e Desporto – Especialização em Natação
CONHECE O DOCENTE
Bruno Moura
Instrutor de Aulas de Grupo, Personal Trainer e Terapeuta do Exercício com especialização em Populações Especiais
Formador Fitness Academy e Aqua Academy by Mundo Hidro
Trainer Internacional Aquatic Exercise Association (AEA)
Presenter Nacional em convenções de Aqua Fitness
Preparador Físico em regime coletivo com equipas, ou em regime individual com atletas
Licenciado, detentor do Título de Técnico Especialista em Exercício Físico e pós-graduado em Treino Terapêutico
Participou em Convenções Internacionais de Aqua Fitness nos EUA, Itália e Polónia
Formou mais de 15 turmas nas zonas de Lisboa, Loures, Mafra e Sintra
Apaixonado pela ligação entre o desporto e a saúde. A paixão pelo mundo aquático está em constante crescimento e é influenciada pelas raízes açorianas e pelo desenvolvimento constante de atividades que vão desde a natação de competição à reabilitação/terapia aquática
