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Aquabike HIIT Program II
Técnicas ferramentas e exercícios práticos para aperfeiçoares as tuas aulas de Aquabike...
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Gestão emocional e respiração
Técnicas de respiração comprovadas para melhorares significativamente a qualidade de vida dos teus alunos...
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Exercício Aquático com Caneleiras
Usa as caneleiras a resistência da água e a flutuação para intensificar o trabalho de membros inferiores dos teus alunos...
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Jogos Aquáticos: Como criar e comunicar jogos para AMA
Descobre como criar e comunicar os jogos aquáticos de forma motivadora e emocionante para as crianças...
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Mobilidade e Estabilidade Aquática – MIX 2
Usa a parede e o noodle para facilitar desafiar a mobilidade e estabilidade dos alunos ao nível da cintura pélvica...
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Reabilitação Aquática nas Principais Patologias do Joelho
Aplica exercícios aquáticos que recuperam definitivamente e evitam o aparecimento de lesões no joelho...
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Hidro Deep
Aplica as regras estratégias e movimentos comprovados para dares aulas de Deep criativas seguras e eficazes...
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Natação infantil: jogos criativos para adaptação ao meio aquático
Cria aulas com jogos divertidos que desenvolvem o potencial psicomotor das crianças...
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Gestão e Organização de uma Piscina
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Exercícios Aquáticos com Halteres
Combina as características dos halteres com a água para criar exercícios aquáticos de diferentes intensidades que tonificam os músculos dos...
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Combinações Coreográficas em Hidroginástica – Latino, Atlético e Funcional – Mix 4
Cria aulas de Hidroginástica que cativam alunos diferentes ao incluir exercícios funcionais atléticos e latinos nas coreografias...
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Combinações Coreográficas para Hidroginástica em Total Condicionamento - MIX 3
Novas ideias para aulas de Hidroginástica descobre e usa as 6 melhores sequências coreográficas para tonificar os braços pernas e...
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Combinações Coreográficas para Hidroginástica em Aquacombat – MIX 2
Cria aulas originais com coreografias baseadas em movimentos de desportos de combate e artes marciais...
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Combinações Coreográficas para Hidroginástica – MIX 1
O passo a passo para criar coreografias infinitas usando os movimentos básicos de Hidroginástica...
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Natação para Grávidas
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Hidroginástica na Gravidez de Médio Risco
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Mobilidade e Estabilidade Aquática
Domina as 10 sequências práticas que ampliam a mobilidade e estabilidade aquática dos alunos ao nível da cintura pélvica escapular...
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Aquabike HIIT Program
Constrói e organiza aulas de Aquabike com taxas de assiduidade e satisfação elevadas...
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Treino de Coluna em Meio Aquático
Estratégias práticas de mobilidade força e resistência em meio aquático para melhorar a saúde musculoesquelética dos alunos...
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Noodle Tone Up
Como usar o Noodle como material de sustentação apoio e tonificação para expandir o leque de exercícios e conjugações de...
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Treino personalizado aquático online: As principais estratégias para dar treinos aquáticos online
Descobre as estratégias e metodologias necessárias para lecionar aulas de Natação e Fitness Aquático online a grupos especiais idosos e...
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Prescrição de exercício aquático terapêutico nas respostas cardiopulmonares
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Natação Adaptada
Uma proposta de trabalho diferenciada com as crianças com deficiência em natação adaptada...